ماشین ظرف‌شویی خطرناک است؟

من سال‌هاست در قسمت پایین کمرم درد دارم. وقتی روی زمین بتونی هنگام تنیس بازی یا بسکتبال می‌دوم، ناگهان سوزش عجیبی پیدا می‌کند. کفش ورزشی یا وسیله خاصی هست که بتوانید برای کاستن این درد شدید پیشنهاد کنید؟

شما به آتل گرفتن پا نیاز دارید.

متخصص پوست از من پرسید پیش از 18 سالگی چند بار آفتاب سوخته شده‌ام. آیا در آن موقع من خودم را در معرض ملانوما قرار داده‌ام؟

حتی اگر یک‌بار هم آفتاب سوخته شده باشی، شانس ابتلا به ملانوما افزایش می‌‌یابد. اما ما در مورد سوختگی‌ای که باعث ایجاد تاول می‌شود صحبت می‌کنیم، نه فقط مقداری قرمزی.

آیا میوه‌های خانواده توت از نوع تازه سالم‌تر از فریز شده آن است؟

تفاوت فاحشی بین آنها وجود ندارد. شاید فقط 20درصد در میزان مواد مغذی تفاوت داشته باشند. اما نکته خوب در مورد توت یخ زده این است که آنها مواد مغذی خود را در طول مدت زمان طولانی از دست نمی‌دهند. توت خالص یخ‌زده ارزش غذایی زیادی دارد.

زانوهایم آنقدر بی رمق هستند که نمی‌توانم آهسته هم بدوم. چه راه‌حل‌هایی پیشنهاد می‌کنید؟

دوچرخه سواری و شنا هم انرژی زیادی دارند و هم فشار کمی دارند.

چه وقت ویتامین‌ها و مکمل‌ها باعث بهبودی هستند؟ آیا می‌توانند بسیار مفید باشند؟

بله. فقط یک مولتی ویتامین روزانه کامل به علاوه امگا  3 استفاده کنید. در صورتی که مولتی ویتامین مصرفی شمابه میزان  1000 IUs  مورد نیاز به شما ویتامین D نمی‌دهد، مقداری اضافی نیز مصرف کنید.

آیا واقعیت دارد که خانم‌ها نسبت به آقایان مثانه کوچک‌تری دارند؟

بله.

بهترین مولتی ویتامین برای آقایان زیر 60 سال چیست؟

روزی یک عدد مولتی ویتامین ترکیبی با ویتامین D و کلسیم

من شنیده‌ام حرارتی که در ماشین ظرفشویی ایجاد می‌شود، می‌تواند باعث آزاد شدن سموم از مواد پلاستیکی‌ای مثل ظروف غذا و بطری‌های آب شود. آیا این درست است؟

بستگی به نوع پلاستیک ظروف دارد، اما بله واقعیت دارد. پس بهتر است آنها را با دست بشویید.