سفارش تبلیغ
صبا ویژن

سفید کردن دندان با پوست موز، از شیوه های آسان و طبیعی مراقبت از دندان ها محسوب می شود. مواد معدنی موجود در پوست موز مثل پتاسیم، منیزیم و منگنز توسط دندان ها جذب شده و سبب سفید شدن دندان می گردند.

البته همیشه به خاطر داشته باشید که همه راه های مراقبت و زیبایی برای همه به یک میزان جواب نخواهد داد. در اینجا ما به توضیح این مطلب خواهیم پرداخت اما احتمالا برای بسیاری از افراد این روش امکان دارد مؤثر واقع نگردد. برای سفید کردن دندان های خود مراحل زیر را دنبال کنید:

1- یک موز رسیده را انتخاب نمایید،  البته نباید پوست آن سیاه شده باشد. نواری باریک از پوست آن را جدا کنید.

2- قسمت داخلی پوست موز را بر روی دندان های خود بکشید؛ به طوری که لایه ای از گوشت داخلی پوست موز کاملا روی دندان های شما را بپوشاند.

3- پس از این که تمام دندان های شما با لایه ای از گوشت داخلی پوست موز پوشانده شد، اجازه دهید آن 10 دقیقه روی دندان شما بماند.

4- سعی کنید دهان خود را باز نگه دارید تا از تماس لب های خود با خمیر موز روی دندان ها جلوگیری نمایید زیرا در غیر این صورت، موز از روی دندان ها پاک می شود.

5- پس از گذشت 10 دقیقه با یک مسواک خشک، بصورت دورانی و بسیار آرام دندان های خود را به مدت یکی دو دقیقه مسواک بزنید.

6- سپس مسواک خود را کمی خیس کرده و دندان های خود را از خمیر موز پاک نمایید. در صورت تمایل می توانید از خمیر دندان خود استفاده نمایید.

7- بهتر است این عمل را روزی یک بار و حداقل تا 2 هفته ادامه دهید تا شاهد نتایج آن باشید.



برچسب‌ها: دندان پزشکی

تاریخ : جمعه 93/3/2 | 12:29 عصر | نویسنده : baran | نظر

 اگر درون میوه ها به دنبال میوه ای هستید که برای لاغرشدنتان مصرف کنید بدون شک سیب بهترین انهاست که هم به خوش اندام شدنتان کمک می کند هم خواص دارویی زیادی دارد

 

 

سیب برای قلب مفید است، به خوش اندام شدن شما کمک می‌کند، کلسترول و احتمال دیابت را کاهش می‌دهد، از سرطان پیشگیری می‌کند، میوه مناسبی برای لاغری است و خلاصه این که خواص باور نکردنی زیادی دارد.
سیب میوه مناسبی برای لاغری است و خلاصه این که خواص باور نکردنی زیادی دارد.

همیار لاغری

سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و برای همین همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغرکنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است. این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می‌شود. علاوه بر این، فیبر پکتین در زمان گوارش غذا جذب چربی‌ها و قندها را کاهش می‌دهد و باعث دفع بهتر می‌شود. برای همین تجمع چربی‌ها را کاهش می‌دهد.

متخصصان توصیه می‌کنند سیب را قبل از غذا و بویژه قبل از شام یا عصر میل کنید. توجه داشته باشید پوست سیب حاوی بیشترین میزان فیبر است. توصیه می‌کنیم سیب‌ها را با پوست میل کنید.

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

 

ادامه مطلب...

برچسب‌ها: تغذیه

تاریخ : جمعه 93/3/2 | 12:25 عصر | نویسنده : baran | نظر

چه میزان چرخه بیولوژیک گرسنگی و سیری را می شناسید؟ آیا شما هم در بدنتان این چرخه را دارید؟ نتایج پژوهشگران بیانگر این است که  عصب شکم برمبنای ساعت خاصی کار می کنند و در ساعت معینی از روز غذا خوردن را کاهش میدهد. ای نتحقیقات   در مجله نوروساینس بیانگر این است  که مغز انسان به چهمیزان وقت گرسنگی و سیری را مشخص می کند. برپایه  تحقیقات محققان، زمانیکه غذا می خوریم معده ما کشیده می شود و اعصاب نسبت به این حالت واکنش نشان می دهند. این اعصاب به مغز ما خبر می دهند که معده تا چه حد پر است و چه زمان باید از غذا خوردن دست بکشیم.

روش های تنظیم ساعت شکم

تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد، با این وجود محققان توصیه می کنند برای تنظیم ساعت شکم به چند نکته توجه کنید:

ادامه مطلب...

برچسب‌ها: تغذیه

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:43 صبح | نویسنده : baran | نظر

90درصد ازانسانهای دنیا  بیماریهای دندان  را درطی زندگی تجربه کردده اند از قبیل  یک خرابی، بیماری لثه، درد دندان  یا سرطان دهان.تنها 60 درصدانسانهای دنیا براحتی به خدمات سلامت دهان ودندان دسترسی دارند.

ادامه مطلب...

برچسب‌ها: دندان پزشکی

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:42 صبح | نویسنده : baran | نظر

بخوانید در این بخش درباره روشهای مفید برای ماندگاری بیشتر رنگ مو ، نور خورشید و شوینده های مو , رنگ موی شما را از بین می بردولی  اگر قبل از رنگ کردن ، روشهای زیر را انجام دهید ، رنگ موهایتان بیشتر می ماند

ادامه مطلب...

برچسب‌ها: مو

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:41 صبح | نویسنده : baran | نظر

در این بخش سعی میکنیم  نشانه ها و علائم  کسانی که معتاد به شیشه یا آمفتامین هستند را تشخیص دهیم اما چگونه؟ ، با ما همراه باشید تا با این علائم آشنا شوید.خیلی از انسانها فکر می‌کنند علائم شروع اعتیاد در اشخاص همیشه باید افت کاری باشد؛ در حالی که در اغلب موارد  آغازاعتیاد با متغیراتی همراه است که درفکر ما مثبت به نظر می رسد، یعنی ممکن است زمانی شخصی را بلافاصله پس از مصرف شیشه می‌بینید، او دارای انرژی زیادی است و حتی از نظر ظاهری هم هیچ‌گونه تغییری نداشته باشد، ولی این تغییرات به مرور زمان، منفی می‌شود و شیشه اثر واقعی‌اش را نشان می‌دهد.


ادامه مطلب...

برچسب‌ها: مواد مخدر

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:40 صبح | نویسنده : baran | نظر

اگر دوست دارید با میوه ها و سبزی های پر خاصیت  از دید انجمن بین‌المللی تغذیه و صنایع غذایی آمریکا آشنایی داشته باشید این بخش را بخوانید.اگر یک ظرف میوه به شما  بدهند وبگویند آن را با 10 نوع  میوه و سبزی مفید و مغذی پر کنید، چه میوه هایی انتخاب میکنید؟

 

موز، سیب، گیلاس و لیموترش؟ به نظر شما این خوراکی‌ها باید چه ویژگی‌هایی داشته باشند؟

بیایید همراه هم به بازار میوه و سبزی برویم و از بین همه خوراکی‌هایی که می‌بینیم، ده خوراکی برتر را انتخاب کنیم. راهنمای ما در انتخاب این خوراکی‌های مفیدتر، انجمن بین‌المللی تغذیه و صنایع غذایی آمریکاست. به گفته این انجمن، از این ده خوراکی حداقل باید پنج خوراکی هر روز در سبد غذایی خانواده قرار داشته باشد.
گوجه‌فرنگی دشمن سرطان
رنگ قرمز زیبای آن نشان می‌دهد این خوراکی سرشار از یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها یعنی لیکوپن است. بنابراین مصرف این خوراکی مانع ابتلا به سرطان می‌شود. البته این ویژگی در دیگر خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان نیز وجود دارد اما لیکوپن یکی از تاثیرگذارترین این خوراکی‌هاست.

  ادامه مطلب...

برچسب‌ها: تغذیه

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:39 صبح | نویسنده : baran | نظر

معالجه هایی که برای زیبا شدن پوست هست  بیشتر به پولهای زیادی نیاز د ارد ولی قبل از این کار بهتر است این بخش را بخوانید.قبل از آنکه به سوی معالجه های گران قیمت برای خوشگل شدن پوست صورتتان بروید می توانید این میوه ها و سبزیجات را زیاد بخورید و تاثیرات شگفت انگیز  آن بر پوست صورتتان را تست کنید.

 
ادامه مطلب...

برچسب‌ها: پوست

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:37 صبح | نویسنده : baran | نظر

وقتیکه می شنوید کسی “باهوش” است چه فکری باخودتان می کنید؟ احتمالا تصویری از یک فرد نابغه به ذهنتان می آید. اما “باهوش بودن” بسیار بیشتر از این است که بتوانید به سوالات بی اهمیت پاسخ بدهید و یا اینکه نمره بالایی در آزمون ها بگیرید. انسانهای باهوش علاوه بر آن دلسوز, تخیلی, فروتن و سپاسگزار هستند. آنها خودشان را به عنوان قطعه کوچکی از این جهان پهناور مشاهده می کنند, و می دانند که توانایی انجام دادن کارهای بزرگ را دارند.

ادامه مطلب...

برچسب‌ها: روانشناسی

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:36 صبح | نویسنده : baran | نظر

ایا حقیقت دارد؟ آیا حقیقت دارد که بتوانید درهر روز نیم کیلوچربی خالص را از بدن بیرون کنید؟ حتما جوابتان منفی  است. اما این سوزاندن نیم کیلو چربی در یک روز امکان پذیر است. دراین بخش با ما همراه باشید تا چگونگی آن را برایتان توضیح دهیم می‌دانیم که هر کیلو چربی دوبرابر همان مقدار کربوهیدرات و پروتئین کالری دارد و این را هم بخاطر بسپارید که در جریان سوزاندن 5 کیلو چربی احتمال این وجود دارد که در جریان تحریکات چربی‌سوزی مقدار 7 تا 10 کیلو از آب بدنتان را از دست بدهید. بنابراین مراقب باشید که وزنی که کم می‌کنید فقط حاصل سوختن چربی‌ها باشد نه کاهش آب بدنتان. حالا به این نکته توجه کنید که برای کاهش 10 کیلو چربی باید 15 روز چیزی نخورید و تمرین هم داشته باشید و امیدوار باشید که بعد از دو هفته این مقدار وزن را کم کنید، این آسان است؟

ادامه مطلب...

برچسب‌ها: تغذیه

تاریخ : سه شنبه 92/11/29 | 11:35 صبح | نویسنده : baran | نظر
.: Weblog Themes By Theme98.com :.

  • قالب وبلاگ
  • اس ام اس
  • گالری عکس